Auszeiten für Körper, Geist und Seele - a podcast by Bayerischer Rundfunk

Meditatives Gehen ist eine lebensnahe Praxis, die wir leichter in unseren normalen Alltag integrieren können, als wir denken. Die einfachste Form besteht darin, jeden Schritt so bewusst wie möglich wahrzunehmen.

Entnommen aus: Elisabeth Hör-Bogacz "Gehen, ein leichtfüßiges Glück. Kreative Auszeiten für Körper, Geist und Seele", Integral Verlag, München

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