Podcasts by FREE THE WOMEN Podcast
宮古島在住🏝ライフコーチ、Moeが思ったこと、考えたこと、感じたことを飾ることなくリアルトーク。
ライフスタイル、キャリア、パートナーシップ、人生の目標、生きがいなどをテーマに、そして自由奔放に自分の人生を生きるゲストたちのストーリーを通して、あなたの新しい生き方へのヒントをお届けします✨
エピソードのリクエスト、応援メッセージはインスタグラムのDM又はメールよりお待ちしてます！
https://www.instagram.com/moe_empoweru
What is FREE THE WOMEN?
もっと自由に、制限にとらわれずに生きたい人へ、自分の可能性を最大限に広げて夢を実現していく次世代のリーダーを育てます。
同じ意思を持った仲間との関わりから「私は一人じゃない」と心から思えるどんなときも安心して自分らしくいられるコミュニティを提供しています。
Service:
- Coming soon… Online coaching academy
- FREE THE WOMEN Community（受講生・卒業生限定コミュニティ）
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Further podcasts by Moe
Podcast on the topic Selbstverwirklichung
All episodes
130 育児が辛い！！しんどい！！ from 2023-10-31T10:01:59
最近育児がとっても辛い！！しんどい！！そんな私のリアルトーク聞いてくれますか🥹 【無料イベントのお知らせ📢】2日間で見直す自分の人生軸 THE LIFE AUDITを11/7&8に開催します〜！ライブ配信なので気軽に参加OK! 詳細はインスタグラムのURLより👉🏼 @moe_empoweru
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128 家庭内の平等って難しい？！仕事、家事、育児、どうやってる？ from 2023-10-03T04:34:01
パートナーとはなるべく平等な関係でいたいんだけど、やっぱりそれって難しい？みんなどうやってる？🥹
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127 How’s motherhood? 子育てってぶっちゃけどう？ from 2023-09-19T02:15:51
娘が一歳になったということで、私もママ一歳🥳 これまでの一年を振り返って子育てってどんな感じ？をリアルトーク。いつかは子育てしてみたいなぁという方にも、ぜひリアルな声を聞いてほしいかも🤭💙
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126 Work Shift 👩🏻💻 働き方を変えた理由・今の働き方に悩める人へ from 2023-09-07T01:54:17
ライフコーチとしてのキャリアを3年間積み上げてきて、去年の3月から独立した私が決断した新しい働き方とは？そしてその決断に至るまでの気持ちを話しました🗣️ エピソードの感想やリクエストはインスタグラムのDMからいただけるととても嬉しいです💌 @moe_empoweru
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125 人と比べるクセをなくしたい！（ちょっと辛口🔥） from 2023-08-30T01:38:16
あの人はいいなぁ・・・って人と比べて落ち込むことありますか？それぞれのペースがあるし、人はみんなそれぞれ素晴らしい！頭では分かってるのに比べてしまう。そんな状態から一歩抜け出せた私にとっての大切な気づきをシェアしたよ🦋✨ New Instagram: @moe_empoweru
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124 インスタグラムアカウントを閉鎖した理由 from 2023-08-22T05:16
3年間続けてきたインスタアカウントを閉鎖した理由、インスタにコントロールされてしまった私の失敗談から是非みんなも教訓にしてほしい😭 そしてnewアカウントではどんな発信をしていくかお話ししたよん🦋 Check my new Instagram @moe_empoweru
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123 ビジネスって難しい！！！ from 2023-08-15T03:42:37
For those who are interested in building your own business 🦋 インスタグラム新しくなりました🆕 @moe_empoweru
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122 ジェンダーギャップランキング、どう思った？Let’s talk about it 🗣️ from 2023-07-18T07:25:46
最新のジェンダーギャップランキングが発表されましたが、皆さんはどう感じましたか？このランキングから学べること、他の国から学べること、等身大のわたしの思いを込めて話しました🗣️
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121 Happy mind野郎達から学んだ幸せに生きるコツ from 2023-07-09T01:00
Happy mind野郎達って誰のこと？😂 私のこれまでの恋愛をまたまたリアルトーク。でも結構深い、かも。✊🏼💙 7月中に素敵なオンラインイベントを企画してます〜♡ Stay tuned 💗
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120 久しぶりsolo trip✈️ went like… from 2023-07-03T03:21:49
娘を産んで初めて一人旅をしました🥹 独身時代はあんなに1人でホテルステイとか旅をエンジョイしてたけど、やっぱりその頃とは違う心境に戸惑いつつも沢山思ったことがあった一人旅となりました。たった一日だったけど🤣
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119 I'm back! 待っていてくださってありがとう♡ 近況報告 from 2023-06-25T02:01:32
ついにFREE THE WOMEN Podcast再始動します！待っていてくださった方々ありがとう♡
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118 ポッドキャスト、しばらくお休みします！🙏 from 2023-03-23T11:52:53
みんなも頑張りすぎず、お休みしながらいきましょう🦋 Put yourself first. You can’t pour from an empty cup. コップ満タンにしてまた帰ってきまーす💙
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117 幸せになりたいのに幸せを感じるのが苦手？ from 2023-03-02T08:23:32
幸せだな〜と感じる時は必ずセットに「この幸せいつまで続くんだろ」と幸せを感じきれない人だった私の、最近気付いた変化と今から始められる幸せを受け止め上手になるヒントを話したよ〜🌸
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116 コーチングの料金の相場って？なにを基準に選べばいいの？ from 2023-02-22T12:03:30
3月8日に国際女性デーを記念して、トークイベントを行います🌼 詳細はインスタグラムのハイライトから ▶︎ @free_the_women あなたのご参加をお待ちしています✨
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115 30歳の私に30の質問！ from 2023-02-08T10:02:23
30歳になりました〜！という事でこれまでの私の悩み考えてたこと、そしてこれからの私のこと、色々リアルトーク。誕生日だけに誰得な内容ですが、気になる方はどうぞ🫶🏼😂
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114 どっちの道が正解？選択に迷った時にすること from 2023-01-25T03:18:04
どの選択をしたらいいのか・・決断に迷う時に私がしてきたことをシェア！迷って迷って決めきれないあなたに届け〜🕊💙
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113 育休中に海外移住！？結婚しても子供がいても当たり前に捉われない秘訣 from 2023-01-18T03:14:11
社会が決めた当たり前や自分の心のブレーキを取っ払って人生を生きる人をクローズアップ🔍1回目のゲストは育休中に家族でオーストラリア🇦🇺へ移住中のMinakoちゃん✨ どんな経緯で行く事になったの？お金の不安はどう乗り越えた？実際に行ってみてどう？パートナーが長期の育休を取ってるってどう？気になることをリアルトークしてもらいました✨
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112 Moe流！忙しい人のための時間術5選 from 2023-01-18T03:06:01
Time is money. いや、time is more than moneyじゃん！そんな価値のある時間をより大切に、有効に使えるようになるために私が普段からしていること。でもいつも時短ばっか考えてるんじゃなくて心に余裕を持つのも大切だよね🫧
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110 挑戦したいのになかなか始められない人へ from 2022-12-29T02:49:19
最近の私の出来事から感じた、「挑戦したいのになかなか始められない」から一歩抜け出すために必要だったこと💡
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109 思い込みを手放すってどういうこと？ 海外経験から得た「当たり前」に捉われない力 from 2022-12-20T21:00:29
海外に出ると自分の中にあった「当たり前」がぶち壊される👊ということあるよね〜。でもその当たり前を当たり前だと思わないことって自由に生きる秘訣だったりするよ！
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108 全部自分でやろうとしてない？もっと自由にやりたい人へ from 2022-12-14T03:42:52
お久しぶりです！！11月はというととてもバタバタしていました😓ポッドキャストを更新してない間どう私が過ごしていたのか、そしてそこから気づいたもっと自由になる方法をシェア🥲
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107 ライフコーチなのに自分迷子？！自分と向き合うタイミング from 2022-10-28T22:12:33
今回のエピソードは私の最近の出来事と今の心境についてお話ししたよ！ライフコーチなのに自分迷子？そんなのありえない〜わけはないんです😅
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106 なんで起業を選んだの？多様な働き方からの選択 from 2022-10-20T06:10:07
働き方が多様化してきたこの頃。選択肢が沢山あるからこそ自分に合った働き方ってなんだろう？って悩みを増えたんじゃないかな。様々な働き方がある中で私が個人で事業をする個人事業主という働き方にした決め手を話したよ🫶🏼 エピソードの感想やリクエストはインスタグラムのDMから💙 @free_the_women
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105 Moe流！お金の不安との付き合い方 from 2022-10-13T01:23:04
お金の不安って尽きないですよね〜。でもお金の不安で挑戦や行動ができないのだけはもったいない！自営業、起業したてだった頃の私がどうやってお金の不安と付き合ってきたかをシェアしました💰
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104 自分らしい恋愛と選択。心の鎧の脱ぎ方ってなんだろう？with 脱サラライフコーチEmily from 2022-10-06T02:30:04
これまでの恋愛を通してできてしまった心の鎧！自分らしく恋愛をするってどついうことだろう？Amazon primeで人気だったバチェロレッテ2を振り返りながら、脱サラライフコーチのEmilyさんと恋愛リアルトーク！✨㊙️ 前編はEmilyさんのpodcast 「9時→5時まで会社員」にて配信中！💙 https://open.spotify.com/show/1VSsdGmAJ7roOvoBY...
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102 家族との関係に悩む人へ５つのシェア from 2022-09-21T05:02:36
家族仲良くいたいと思えば思うほど苦しかった時の経験や娘が生まれてから気づいた今までの家族関係についての気づきをシェアしたよ！
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101 変化は好きですか？ from 2022-09-14T06:51:53
留学や転職、移住など様々な変化を乗り越えてきたように見える私、実は変化って〇〇なんです。共感してくれる人いるだろうか？いたら教えてください🙏🏼🥹
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祝100エピソード！私がFREE THE WOMENするわけ from 2022-09-08T07:25:15
100回目にして改めてFREE THE WOMENにかける想いを語ってみました！いつも応援ありがとうございます！これからもよろしくね💙
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098 毎日同じことの繰り返し？ワクワクリストを作ったよ！ from 2022-08-24T07:44:24
この生活を毎日繰り返して、私はどこに向かっているの？この先の将来がどうなっていくのが全然想像ができなくて漠然と不安になるってことってある？そんな時に私がすること💭
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097 産後メンタルと夫のこと from 2022-08-17T01:00
早くも産後1ヶ月が経ちました！その後の私の気持ちや生活の変化、恐れていた産後メンタルのことや夫のことをリアルトーク！！👶🏻💙
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096 今より数倍楽になる、unbotheredな生き方。 from 2022-08-10T02:28:41
もちろん悩んだ時間は無駄じゃない。けど余計な事にもう悩まされる時間はない！一刻もはやく自分の本当に大切な事に時間を使いたい人必聴です🙆🏻♀️💙
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095 Self employed. 個人事業主として働く人のリアル from 2022-08-02T21:00
会社員を卒業し個人事業主として働いている今の私のリアル。スケジュールやお金のこと、開業から収入が入ってくるまでのマインド、そしてこらから自営業を始めたいと考えてる方へのアドバイスも！💙 エピソードの感想やリクエストはインスタグラムのDM @free_the_women 又はメールにて📩 moe.freethewomen@gmail.com
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特別編: My birth experience 👶🏻 衝撃？！出産レポ from 2022-07-27T01:20
無事に第一子を出産しました！私の出産エピソードをリアルトーク👶🏻 興味のある方だけ、聞いてください🙏🏼💙
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#3 Confidence Boost 🔥 自信作りチャレンジ from 2022-07-19T21:00
ついに最終週！💙このシリーズはあなたの自信をブーストする為に、3週にわたって自信の作り方をお伝えします！各エピソードの最後にはミニチャレンジもあるので、このシリーズを聞いて実際にチャレンジしたら、3週間後には自信の作り方を理解でき、今よりも自信がついた状態になっていること間違いなし💯💙 エピソードの感想は是非インスタグラムのDMから教えてくださいね✨ @free_the_women
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#2 Confidence Boost 🔥 自信作りチャレンジ from 2022-07-12T21:00
このシリーズはあなたの自信をブーストする為に、3週にわたって自信の作り方をお伝えします！各エピソードの最後にはミニチャレンジもあるので、このシリーズを聞いて実際にチャレンジしたら、3週間後には自信の作り方を理解でき、今よりも自信がついた状態になっていること間違いなし💯💙 エピソードの感想は是非インスタグラムのDMから教えてくださいね✨ @free_the_women
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084 「夫育て」ってなんなんだ。平等なパートナーシップを築くために from 2022-04-20T06:19:32
「夫育て」という言葉、聞いたことありますか？「家事を手伝う」「育児に参加する」という言葉が大っ嫌いな私が夫育てという言葉を聞いて感じたことや思ったことをリアルトーク。夫婦が対等なパートナー関係で入れるために私自身が心がけていることや、気になるけどなかやか聞けない、私の家庭ではどのように家事を分けているかなどもお話ししました💡エピソードの感想やリクエストはインスタグラム又はメールにて💌 I...
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083 一年住んでみたリアルな感想！宮古島移住のメリット・デメリットと費用 from 2022-04-13T13:16:21
宮古島に移住して一年が経った今、感じてるメリットとデメリット、そして移住の時にかかった費用をリアルトーク💙 エピソードの感想やリクエストはインスタグラムまたはメールにてお待ちしています💌 IG: @free_the_women | Email: moe.freethewomen@gmail.com
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082 元CAが教える！苦手な人との付き合い方 from 2022-04-06T02:35:37
新年度、新生活！新社会人！なにかと新しい人との出会いが増える時期ですね！社会に出ると自分の好きな人や気の合う人だけと一緒にいれることもなくなり、苦手な人や嫌いな人とも仕事をしないといけない。。数々のモンスターと出会ってきた私が苦手な人との人付き合いで学んだこと、心がけていたことをシェアしました🌸 エピソードの感想やリクエストはインスタのDM又はメールにてお待ちしています！ IG: @fre...
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081 New chapter of life! 新生活・新しいチャレンジを始めるあなたへ from 2022-03-30T08:47:28
4月はフレッシュスタートの季節🌸 今回のエピソードではちょうど去年の今頃、宮古島で新生活を初めた去年の私が思っていたこと考えていたことを当時のジャーナルを読みながら恥ずかしながら振り返り、これから新生活や新しいチャレンジを控えている方へ応援のメッセージを送りました❤️🔥 エピソードの感想やリクエストはインスタグラムのDM 又はメールにてお待ちしています💙 IG: @free_the_...
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080 Life update✨ 最近の私が考えてること from 2022-03-23T06:00:56
国際女性デーイベントのこと、コーチングアカデミーのこと、バイトのこと、モヤモヤしたことなど最近私が考えてることをリアルトーク🦋 ながら聞きにオススメです🤚🏼🤣 エピソードのリクエストや感想はインスタグラムのDM @free_the_women 又は emailから moe.freethewomen@gmail.com 💌
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079 My transformation #2 コーチングでこれだけ変わったよ！向き合いサポーター・ふむコーチ編 from 2022-03-16T00:00
他人と比較したり自信がなかったり、そんな自分を変えたくてコーチングを学び始めたふむコーチ。そんな彼女が感じる成長したことや、今の自分だから言えることをたっぷりお聞きしました💙 コーチングって何？コーチングを受けたらどんな風になれるの？と疑問に思ってる方は是非聞いてみてね✨ ふむコーチ @fumuko_loveyourself エピソードの感想やリクエストはインスタグラムのDM又はメールにて...
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078 #breakthebias 国際女性デー記念エピソード with Yui from 2022-03-09T08:00:15
フェミニストとしてインスタグラムで発信しているYuiさんと一緒に「女性に対する偏見」についてリアルトーク。私たちが感じる偏見、私たちが持ってしまっている偏見、そして私たち一人ひとりができることとは？Thank you @beinyourshoes_22 💙 エピソードの感想やリクエストはインスタ又はemailにてお待ちしています💌 @free_the_women / email: moe...
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077 Feeling burnout? 燃え尽き症候群ほんとの意味 with メンタルヘルスインフルエンサー Yuki Avocado from 2022-03-02T00:58:07
何だか最近疲れ気味でやる気がでない、今まで通りに気持ちがいかない、でもいざ休むとなると何もしてない時間に罪悪感を感じる。Is that you? 💙 メンタルヘルス当事者でもありメンタルヘルスの大切さを発信するYuki Avocadoさんに燃え尽き症候群について、休み方の工夫についてお話しをお伺いしました！🥑 エピソードに関するご感想やリクエストはインスタグラムのDM又はメールにて💙
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076 Big sister talk. 私が20代のうちにやっておいてよかったこと10個 from 2022-02-23T05:23:22
20代リスナーの皆さんへ💙私からのメッセージ！アドバイスじゃないよ✨ エピソードの感想やリクエストはインスタグラムのDM又はメールにて📩 IG: @free_the_women / Email: moe.freethewomen@gmail.com
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075 My transformation! コーチングでこれだけ成長しました！by Soyoka Naito from 2022-02-16T05:44:08
今回のエピソードはFREE THE WOMEN コーチングアカデミーの受講生Soyokaさんにインタビュー！自分が感じていた無価値感。そんな時にセルフラブやコーチングというものを知りながらもコーチに頼るのは甘えだ。自分一人で立ってこそ自立だろう。と考えていたSoyokaさんにどんな心境の変化があったか、皆さん知りたくないですか？Let’s dive in! 💙 エピソードの感想やリクエスト...
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074 I got married! Wait, what?! 結婚願望なしの私が結婚した理由 from 2022-02-09T01:09:27
先月結婚しまして、そんな私の心境や私なりに決断に至るまでどんなことを考えていたかをリアルトークしました🕊 エピソードの感想やリクエストはインスタグラムDM又はメールにてお待ちしてます💌 IG: @free_the_women / Email: moe.freethewomen@gmail.com
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073 Feeling stuck? You are not alone! 大丈夫、一人じゃないよ💙 from 2022-02-02T01:00
自分はここにいるべきじゃないって心では分かってるのに何も行動できなかったり、なにかにスタックしてる感じ、経験したことある？私はあります！なにしたらいいかわからない、なにもできない劣等感を感じて辛いあの時期のことを当時書いていたジャーナルと一緒に振り返りました🗒今まさに同じように感じてる方は聞いてほしいメッセージを込めて💓 エピソードの感想やリクエストはDM @free_the_women...
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072 End of year reflection 2021年の振り返り質問にチャレンジ from 2021-12-29T07:44:30
2021年最後のエピソード✨質問に答えながら一年を振り返りました！今年一番買ってよかったものは？今年気づいた自分の思い込みは？今年一番感謝してる人は？エピソードを聞きながらリスナーの皆さんもぜひご自身の一年を振り返ってみてください💙 エピソードの感想、リクエストはインスタグラムのDMまたはメールにて受け付けています💌 moe.freethewomen@gmail.com
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071 脱サラして自分の個性をいかした仕事にオールイン with Akane from Akanelife from 2021-12-23T12:17:37
ポッドキャストマネージャー、ポッドキャストコーチ、ライフコーチなど様々な肩書きをもち活動するAkaneさんと、脱サラトーク。会社員時代に副業でしていた仕事に集中するため仕事を辞めたAkaneさんのこれまでの経緯や、辞める決意をしたときに感じたこと、そして独立してみて実際に今どう感じているのかお聞きしました❤️🔥 エピソードの感想やリクエストはインスタグラムのDMよりお待ちしています🌞 ...
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070 ネガティブな感情との付き合い方 from 2021-12-08T11:26:33
ネガティブ感情を感じた時あなたはどうしてますか？無視したり、否定したり、評価したり、してませんか？🥲 ネガティブな感情をどう扱うかが人生の質を左右するといっても過言でない、私の大切な学びを皆さんにシェアしました💙 エピソードの感想やリクエストはインスタグラムのDM @free_the_women 又はメールにて📧 moe.freethewomen@gmail.com いつもあたたかいメ...
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069 Feeling unwell? 調子が悪い時は今すぐこれして！ from 2021-12-01T10:39
2週間くらいずっと調子が悪くいつも通りの元気が出ない日々が続いてました。そんな時に私がしたこと、そしてこのポッドキャストのリスナーのhigh achieverな皆さんにもしてほしいことをシェアしました💙 エピソードの感想、リクエストはIGのDM @free_the_women 又はメールにて moe.freethewomen@gmail.com お待ちしています📩✨
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068 自立した次世代女性が最良のパートナーと出会うには？with Ritsuko Borges from 2021-11-26T08:27:38
一人でも生きていける🤚🏼私は強い人だからと感じてる人がパートナーを持つことはライフハック？🤯 NYCでホリスティック美容師として活躍するリツコさんとパートナーシップについて熱くトークしました✨ パートナーがいる方も募集中の方も、一人でいいわ🤚🏼と感じている方も是非お聞きくださいませ🦋 Ristukoさんインスタグラム @mindfulbeauty_nyc エピソードの感想リクエス...
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067 女性の可能性を活かしてより良い社会を次世代へ with Miki from Her Life Her Way from 2021-11-17T02:34:05
女性エンパワーメントコミュニティを主宰するMikiさんに、コミュニティ立ち上げの思いを熱く語っていただきました❤️🔥 女性の可能性を信じている方、何か活動し女性エンパワーメントをしたい方、是非お聞きください✨ @herlifeherway_official 💙
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066 頑張ってる自分が認められない？自信がない理由 from 2021-11-10T09:42:01
自信がないから評価されたい、認められたい。でも評価されえも信じられない、完璧そうな人を見て自己嫌悪。もっと頑張らなきゃもっともっと！と、なってる人ストップ🤚🏼是非ポーズしてこのエピソードを聞いてみてね🦋✨
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065 あなたの行動力の源は？行動できない人の本当の理由 from 2021-11-03T09:00:31
リスナーさんから頂いた質問、「行動力の源はなんですか？」にお答えしました🦋 そして、行動するために欠かせないことについてもシェアしました。みなさんの行動力の源はなんですか？✨ご自身のを考えながら是非聞いてください🪄 インスタグラム @free_the_women メール moe.freethewomen@gmail.com
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064 自分の夢を形にする方法 with Yuna Maekawa from 2021-10-26T16:29:41
「Beautify comes from self-love」をコンセプトに、スリランカの女性雇用を創出しながら生み出されたフィットネスウェアブランド、Kelluna。代表のYunaさんにインタビュー。 「女性に笑顔を増やしたい」という願いとともにその熱い気持ちを形にしているYunaさんがこれまでどんなキャリアを歩んできたのか、そして現在のYunaさんが抱える葛藤やそこから立ち直った秘訣、好...
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063 自分の体型に自信が持てない人聞いてください。 from 2021-10-06T04:50:26
自分の体型や容姿が大嫌いだった私。ある女性たちとの出会いで自分の中の美の基準が塗り替えられてから、このままのありのままの自分がいいじゃん！と思えるようになったエピソード🙏🏼 エピソードの感想、リクエストはインスタグラムのDM @free_the_women 又はメール moe.freethewomen@gmail.com まで📩💙いつも聞いてメッセージをくださりありがとうございます💙
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062 性とプレジャーから女性をエンパワーメント with セックスコーチ おちさぎりさん from 2021-09-29T15:01:21
タブー視されがちな性の話、女性のセルフプレジャーの話、なんで自分の体を知ることが大切なのか、セックスコーチのおちさぎりさんと熱くトークしました。おちさんが様々なクライエントさんとの出会いを重ねる中、みんなに一番伝えたいメッセージは？最後にはさぎりさんからのイベントのお知らせもありますので最後までお聞きください🦋✨ エピソードの感想、リクエストはインスタグラムのDM @free_the_wo...
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061 正社員辞めました。新しい働き方、生き方を選んだ私 from 2021-09-22T12:19:15
正社員を辞めた私のホンネを語りました。周りからの反応？大変なこと？よかったこと？などなど！エピソードの感想、リクエストはインスタグラムのDMから@free_the_women 又はメールにて✉️ moe.freethewomen@gmail.com
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060 生理がない人も生理について声を上げたっていいよね？with Tomoki Matsuoka from 2021-09-15T03:16:37
自身の経験から社会の目に見えないプレッシャーやストレスによって生きづらさを感じる人たちを減らしたいと社会問題についてアクションを起こしている現役大学生のTomokiさんにインタビュー。ジェンダー格差やルッキズム、生理の貧困などの社会問題で男性が当事者になることが少ない中、Tomokiさんが活動をはじめたきっかけや、モチベーション、その思いをお聞きしました！Tomokiさんのインスタグラム▶︎...
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058 心にも環境にも優しいライフスタイルの作り方 with Miyabi Zaizen from 2021-09-01T04:00
Z世代モデル兼アクティビストの財前雅さんをゲストにお迎えし、環境に優しいライフスタイルについてお話しをお聞きしました🌏 Miyabiさんが環境問題に対して行動するようになったきっかけや、Miyabiさんの信じるperfectly imperfectというみんな完璧じゃないからお互いが補い合って地球に優しいことをする。という信念がとても強く伝わりました✨ 環境問題に対してなにか取り組みたいけ...
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057 Money Mindset 私が自己投資をし続けられる理由 from 2021-08-25T09:49:58
最近した自己投資の話をリアルトーク！お金の無駄にならないか、時間の無駄になってしまわないか、この投資を活かし切れるのか、継続出来るのか、コーチングや講座など自己成長のための自己投資をする時に必ず出る不安と私はどうやって戦ってきたか、お話ししました。Well… 私は戦いません🤚🏼今自己投資を迷っているかたは是非聞いてね✨ エピソードの感想やリクエストはインスタグラムのDM @free_th...
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056 遠慮しない人生を作る秘訣 with Life coach Azusa from 2021-08-17T15:11:05
遠慮しない人生を作るサポートをしているライフコーチAzusaさんが、自分の強みを知り、それを活かすためのコツを教えてくださいました！自分の強みがわからない、自分の強みが強みに感じない、自信がない、それが原因でなかなか前絵進めない。遠慮してしまう、そんな方に是非聞いてほしい回です！エピソードの感想andリクエストはインスタグラムのDM @free_the_women 又はメールから📩 moe...
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055 The key to success? 🔑 成功している人の共通点みーつけた！ from 2021-08-11T03:25:48
私、気づいてしまったんです。周りにいる成功している人には共通点がありました。それは特別な知識やすごい経験、経歴、才能なんかではない、私たちにも真似できる、あることだったんです！！気になる？是非エピソード聞いてくださいね❤️🔥 エピソードの感想、リクエストはインスタグラムのDMからいただけると喜びます🦋 @free_the_women メールでも受付中です！moe.freethewome...
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054 Moving to a new place… Alone! 新しい場所へ行きたい人へ from 2021-08-04T11:28:38
経済的な不安？家族からのプレッシャー？この歳で新しい場所で再スタート？友達はどうやって作るの？新しい環境に身を置きたいと思っても現実的に考えれば考えるほど不安が出てくる移住。。4月から新しい場所で再スタートをきったMoeがその時の不安や今の心境をホンネで語りました😵💫 自分の好きな場所に引っ越したい、移住したいと思っている人がいたら是非聞いてほしいです！ エピソードの感想やリクエストは...
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053 How To Get The Most Out Of Summer Break 充実した夏休みの過ごし方 from 2021-07-28T07:51:47
夏休みの目標たててもいつも達成できないあなたへ！もしかしたら目標達成のためのシステムがなかっただけかも！この夏をより充実したものにしたい方是非聞いてください😎🌞 エピソードの感想、リクエストはインスタグラムのDM @free_the_women 又はメール moe.freethewomen@gmail.com まで💁🏻♀️💙
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052 Which One Are You? たっぷりマインドセットと足りないマインドセット from 2021-07-21T12:46:08
あなたはたっぷりマインドセットと足りないマインドセット、どちらを持っていますか？自分の人生への態度や満足度がガラッと変わる、たっぷりマインドセットを育てるtipsをシェア！最後にマインドセットを鍛えるコーチングエクササイズもあるので最後まで聞いてみてください〜！エピソードの感想・リクエストはインスタグラムのDM（@free_the_women）またはメールにて！moe.freethewome...
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051 海外留学帰国組のモヤモヤ語ろうの会 with Aki from 2021-07-14T15:49:18
留学したい方、留学帰国の方をサポートするコーチAkiと留学帰国後のモヤモヤについてお話ししました😶🌫️ 留学から帰国後に感じたこんなモヤモヤを語れる仲間が欲しかったという思いから始めたコミュニティUniteについてはAkiのインスタグラムからチェックしてね💙✨ @kurosawa_aki @unite_cgmw
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050 一周年＆10K記念配信！めんどくさがりの私が続けられたワケ from 2021-07-07T01:07:11
7月3日をもってFREE THE WOMEN Podcastは一年を迎えました！そして総再生回数が一万回を超えました！🔥いつも聞いてくださっている方々への感謝の気持ちと私がポッドキャストを通して学んだことをぜひ聞いてくださいね🌈 エピソードのリクエスト、感想はインスタグラムのDM @free_the_women 又はメールで送っていただけると大変喜びます🥺💙 moe.freethew...
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049 The Perks Of Being A Cabin Crew. 今だから言えるキャビンクルーのあれこれ from 2021-06-30T10:54:45
2020年まで香港ベース🇭🇰のキャビンクルーだったMoeがいままで語らなかったキャビンクルーのあれこれをお話するべく、よく聞かれる質問に答えました！オススメの場所は？タダで飛行機乗れるって本当？一番辛いことは？パイロットと出会いある？などなど✈️ 感想やリクエストはインスタグラムのDM @free_the_women またはメールから📩 moe.freethewomen@gmail.com
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048 How To Be Unbothered. どうでもいいことに悩まない自分になるために大切な５つのこと from 2021-06-23T10:58:06
ライフコーチとして仕事をしていると、たくさんの方に出会って、よく言われるのが、「Moeさんってほんと落ち着いてますよね。」普段から落ち着いてるとか、動じないとか、堂々としてるとか、よく言われるんだけど、考えてみたら昔は全然そんなことなかったんです。 周りの人の言葉や言動にいちいち反応して、周りの目を気にして自分のやりたいことできなかったり、ビクビクしたりしてました〜。それでも今はこうやって...
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047 月の満ち欠けとセルフケア with Kae Yamada from 2021-06-16T14:25:03
アロマ、ハーブ、星読みをベースにセルフケアが簡単にできるんだって！今回はアロマ&ハーブスクールNOYAUの山田佳央さんと次世代の女性のためのセルフケアについてお話しを伺いました🌱 Kaeさんのインスタグラム @noyau_kae_yamada 🌛
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#2 Confidence Boost 🔥 自信作りシリーズ その２ from 2021-06-02T11:01:26
自信がなくて挑戦できない、いざというときに自信がなくなる、そんな思いしたことありませんか？FREE THE WOMEN Podでは「自信づくりシリーズ」として3週にわたって、著書Confidence Codeをヒントに自信の作り方を学んでいきます！第2週目の今回は自信作りの1番の敵！「あれ」についてお話ししました。それでは3週間一緒にconfidence boostしましょう！🌷 エピソー...
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#1 Confidence Boost 🔥 自信づくりシリーズ from 2021-05-26T13:37:19
自信がなくて挑戦できない、いざというときに自信がなくなる、そんな思いしたことありませんか？今回FREE THE WOMEN Podでは「自信づくりシリーズ」として3週にわたって、著書Confidence Codeをヒントに自信の作り方を学んでいきます！第1週目の今回は自信とは？自信はなんで必要か？自信を作る最初のステップをお話ししました！それでは3週間一緒にconfidence boostし...
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046 How to deal with a f* boy? セルフラブコーチVanessaとMoeが心から伝えたいこと from 2021-05-19T08:36:16
Don’t deal. PERIOD. 今恋愛で悩んでいますか？数々のハートブレイク💔を重ねてきたセルフラブコーチ、VanessaとMoeが恋愛で悩めるリスナーさんたちのために自分たちの経験をシェアしながらみんなに心から伝えたいことをお話ししました。みんなに届け！！！💙 Vasessaのインスタグラム @vanessa_ktb “how you love yourself is how ...
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045 Feeling Unmotivated? やる気が出ない時にすること from 2021-05-12T12:46:17
五月病て言葉があるくらい、やる気全然出ん🥺て人ー！多いんじゃないかな？私もそのうちの一人。そんな時私はどうしてるかをシェアしました。今週末ワークショップ参加してくださる方、お会いできるのを楽しみにしていますー💙 エピソードのリクエスト、感想はインスタグのDM @free_the_women かこちらのメールアドレスまで🙋🏻♀️ moe.freethewomen@gmail.com
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044 Let’s Talk About Period. 生理、生理の貧困、女性の体と月の満ち欠け from 2021-05-05T11:19:13
今回はリスナーさんからいただいたリクエストより、「生理」についてお話ししました。 生理や自分の体のことを知れば知るほど生理って別にタブーじゃないし 汚いものでもないし、むしろ神秘的なことだな〜と思う今日この頃。 今回は私の生理の話や、生理の貧困や、女性の体と月の関係とかごっちゃ混ぜに生理についてお話ししました！
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043 Do What I Want. 自分らしくやりたいことを実現する秘訣 from 2021-04-28T12:17:06
フルタイムで働きながらパッションを元にマインドセットコーチ、ベイカーとしてもハッスルしているHayapiをゲストにお迎えし自分らしくやりたいことを実現するために必要なことや、ものづくりや自分のブランドを将来築きたい目標があるリスナーさんへメッセージ！はやぴーのワークショップの詳細はInstagramから！ @hayapi.do.what.i.want
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Gen Z and Millennials Talk! ジェンダーギャップランキングについて現役高校生と話してみた！ from 2021-04-21T11:32:19
アムネスティユース、自身で立ち上げた団体we need actionなど様々な活動をする現役高校生のAmiriさんと、今年のジェンダーギャップランキングについてや日本でのフェミニズム、ルッキズム、ダイエットの問題についてトーク。Gen Z世代とミレニアル世代がお互いから学びあい、そして協力し合ってより良い社会を作るためには💡Amiriさんインスタグラム @amiri_riiana @see...
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041 New Beginning. 私が宮古島に引っ越したワケ。 from 2021-04-14T03:00
そうだ、宮古島行こう🏝というまさに風の時代の流れに身を任せ宮古島に流れ着いた私。よく聞かれるなんで宮古島なの？という質問に答えました🙋🏻♀️
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040 Fear Is Not Your Enemy! 不安との付き合い方、新生活を始めるあなたへ！ from 2021-03-31T07:08:10
新学期や新生活、新しいことに挑戦する機会が多くなりワクワクな半面、不安を感じる方も多いのでは？というこの時期。実は私自身も4月から新しい場所での生活をスタートさせるため、ドキドキワクワク、不安ももちろんあります🙋🏻♀️ ということで今回はそんな時に覚えて置いてほしい不安との向き合い方をお話ししました。エピソード内で私の新拠点の発表もしています🏝 さて私はどこへ行く？ インスタグラムの...
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039 You Are Not Alone. あなたは一人じゃない。 from 2021-03-24T15:23:28
とても落ち込む、そんな週だった私はリアルトークをすることにしました。みんなに本気で伝えたいこと、みんなに本気で考えて欲しいこと、最後まで聞いていただけると嬉しいです！リクエストや感想をいただけるととても喜びます💙 @free_the_women 3/25の日本時間朝9時から緊急セルフラブコラボトークをエッセンシャルオイルコーチのRitsukoさんとします！ 今私たちの周りには愛が必要。...
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038 What’s Your Favorite Episode? お気に入りのエピソード総選挙！ from 2021-03-17T14:21:01
全37エピソードの中から特に私のお気に入りのエピソードやリスナーのみなさんから反響が大きかったエピソードをピックアップ！皆さんのお気に入りのエピソードはありますか？是非教えてくださいね💙 質問ご感想等はインスタグラムのDMをいただけると嬉しいです😭🌼 @free_the_women
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037 Let’s Talk About Life Coaching! 私がライフコーチをつける理由 from 2021-03-10T08:54:29
ライフコーチングって何が知っていますか？私が今までパーソナルのライフコーチングやグループのライフコーチングを受けてきてとてもよかったなと思う点、そしてコーチングのように目に見えないものに対してお金を払う不安をどうやって払拭したかをお話ししました🙆🏻♀️コーチングてなにがいいの？コーチングで本当に何か変わるの？と疑問な方は是非聞いてください🌿 インスタグラムのDMでエピソードの感想やリ...
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036 タイムマネージメントとプロダクティビティについてどうお考え？ from 2021-03-03T10:21:43
時間が上手く使えないー忙しくしてるはずなのに何一つ出来てない感、、こんな風に感じだことないですか？私はあります😓 今回は素敵なゲストをお迎えして効率よくタイムマネージメントしながら作業をこなして前に進む方法をお伺いしました！ ゲスト💁🏻♀️サイドビジネス&マインドセットコーチ、Karenさん🌼 @karen.hiramitsu | ポッドキャストの感想、リクエストをいただけると喜び...
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035 My Body Positivity Journey 自分の容姿がなかなか好きになれない方へのメッセージ from 2021-02-24T08:56:08
振り返ってみると人生の大半を自分の体型、容姿に自信がなく悩んで辛い思いをして過ごしてきた私が届けたいメッセージ。今まで誰にも言ったことがないエピソードもここでシェアしました。いつも皆さんが暖かく聞いてくださっているので私もリアルな気持ちやストーリーをお話し出来ています。いつも聞いていただきありがとうございます💙 ポッドキャストの感想、リクエストをいただけると喜びます！是非インスタグラムのD...
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034 次世代女性のためのライフコーチになる為に私がしたこと７つ from 2021-02-17T08:23:13
コーチングに興味ある！私もコーチングをする人になってみたい！けど、何から始めればいいの？という方へ私が今までしたこと全部シェアしました👌🏼 もっと他にも質問がある方はインスタグラムのDMでメッセージくださいね！ @free_the_women
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033 Mindset 101 マインドセットって実際なに？ from 2021-02-10T10:53:26
マインドセットマインドセットよく聞くけど実際なんなんだっけ？という方のために、マインドセットをわかりやすく説明してみました👌🏼 エピソードのリクエストや感想はインスタグラムのDMでお願いします💭 @free_the_women
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032 - 6 Things I Learned At Age 27. 27歳最後のエピソード from 2021-02-03T10:44:26
学びの多かった27歳、最後の日に27歳で学んだ６つのレッスンを熱くシェア🔥 27歳にしてやっとわかったこと、しっくりきたこと、もっと早く知っておきたかったー！ということまで💭 我ながらここ最近で一番いいこと言ってます🔥😂 次世代の女性へ届け！ 無料ワークショップの参加登録はインスタから@free_the_women 💐
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031 Gender Bias Is REAL. 気づかずに「当たり前」に囚われてない？ from 2021-01-27T01:56:36
エピソード023のゲストでお越しいただいたShu Matsuo Postさんの書籍、”I Took Her Name”を参考にフェミニズム、ジェンダー不平等、ジェンダーバイアスについて理解を深めよう！あなたの中にもあるジェンダーバイアスを明らかにするテストも。まずは気がつくことが大切。
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030 More Self-Love! 周りの目を気にせずやりたい事をカタチにする from 2021-01-20T05:54:32
セルフラブカードプロジェクトが始動しました！共同制作している、元同僚のイラストレーターKanaedian_madeのカナエちゃん(最近脱サラ！)とプロジェクトについての裏話や一緒に仕事をしていた激務時代の話をしました！周りの目が気になったり、自分の力を疑ってなかなか挑戦できない方、we have been there! なにかヒントになれば嬉しいです💫 セルフラブプロジェクトIG @sel...
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029 Setting Personal Boundaries, Noが言えないあなたへ from 2021-01-13T10:52:50
I used to let others walk all over meだった私がpersonal boundariesを意識するようになって気がついた自分の心の変化と周りとの関係の変化👌🏼 Noということはselfishじゃない。セルフラブのもう一つのカタチです！ Instagramも遊びにきてね💙 @free_the_women
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028 Astrology for Self Discovery 星読みで自己理解を深める？！ from 2021-01-06T02:50:52
ホリスティックヒーラーのChihiroさんから新年早々、星読みリーディングをしていただきました！ホロスコープからこんなに自分のことがわかるなんて！！！占いや占星術に興味ある方、自己理解をもっと深めたい方、是非Chihiroさんのリーディング受けてみては？🔮 Chihiroさんのインスタグラム @thestargalxx Moeのインスタグラム @free_the_women
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027 学びと気づき 2020の振り返り〜後編〜 from 2020-12-30T05:34:52
パンデミックなのに沢山の出会い？2020年後半は変化、学び、気づき満載の半年となりました。IGやポッドキャストなど色んなプラットフォームを通して出会ってくれてありがとうございました。これからもよろしくね💙 Instagramにも遊びにきてね！🔎 @free_the_women
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026 色々あったよね。2020の振り返り〜前編〜 from 2020-12-23T13:15:20
今年も残りわずか、あなたの2020年はどんな年でしたか？この変化の一年を記録に残しておかないと！という気持ちで2020年の振り返りをしました。長くなったので前編と後編に分かれています！インスタグラムにも遊びに来てください💫 @free_the_women
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025 祝！2Kダウンロード！私がポッドキャストをしている理由 from 2020-12-16T13:31:29
2000回ダウンロードを達成したところで、改めて私のパッションを語りました。なぜこのポッドキャストを始めたのか、このポッドキャストで伝えたいメッセージ。そしてエンパワーメント活動を始めたい方へ、心からの応援メッセージです！📣 プレゼント企画もあります💙 @free_the_women
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024 Let’s Talk About Money. お金がない、節約しなきゃが口癖のあなたへ from 2020-12-09T10:59:45
私が一番知っておきたかったマインドセット堂々の第一位。お金に対しての意識、お金の使い方、誰も教えてくれなかったんだけど、なんで？🤔 とても大切なマインドセット、皆さんにも知っていただきたくて今回お話ししました！Instagramやってます！チェックしてくださいね🔜 @free_the_women
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023 The New “F” Word “Feminism” フェミニズムが私たちにもたらすもの with Shu Matsuo Post from 2020-12-02T03:28:54
“I Took Her Name”を出版したShu Matsuo Postさんにインタビュー！アメリカ人と結婚し、苗字を変えたことから根強いジェンダーバイアスやジェンダー不平等を体験したShuさん。そんな彼もかつてはフェミニズムに対してスティグマをもっていたとインタビューの中で話してくれました。フェミニズムとはなにか？なんで男性もフェミニズムなのか？ジェンダー不平等の社会をどうやって私たち個...
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022 Self Love Comes First セルフラブありきの恋愛できてる？ from 2020-11-25T15:20:28
ボディポジティブとセルフラブアドボケーターのArisaさんと一緒にセルフラブを大切にした恋愛についてライブ配信した様子をお届け💙 震えてしまうくらいの恋愛したことある？恋愛で自分の心も体もぼろぼろになってしまったこと、誰しもがあると思いますがそんな時に話たちを救ってくれたのがセルフラブのコンセプト。 ArisaさんのIG: @be_your_bff_
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021 Do You Know Who You Really Are? モヤモヤ期からの抜け出し方 from 2020-11-18T05:52:18
自分はもっとできる、自分にしかできないことがしたい、けどどうやって？私の最大のモヤモヤでした。このモヤモヤ期からどうやって私がパッションを感じて毎日ワクワクして、ありのままの自分を好きでいれる今の状態までたどり着くことができたかをお話ししました💫 Instagram @free_the_women
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020 DO IT NOW. 後悔しない人生を生きたい人へメッセージ from 2020-11-11T13:04:52
「Things People Regret the Most Before They Die」から学ぶ、後悔しない人生を送るための秘訣。後悔の原因は〇〇しないことにあった！
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019 What is your limiting belief? 夢を諦めかけている人へ重大メッセージ from 2020-11-04T14:20:07
もし制限がなくなんでもできるとしたら何をしている？I know! This is a big question, right? 理想のライフに近づくために今すぐして欲しいことをお話ししました🌙 過去にやりたいことを諦めてしまった経験がある方、今やりたいことを諦めかけている方是非聞いてね！
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018 Self-love Dating Rules 💖 セルフラブだけど辛口恋愛アドバイス from 2020-10-28T14:50:27
アメリカ人のビジネスインフルエンサーから学ぶ恋愛アドバイス😂 恋愛でもセルフラブが一番大切って知ってた？辛口だけど背中を押される、dating rulesを紹介。海外のデーティング文化を知りたい方、デーティング中の方、必聴です☝🏼IGも遊びにきてね！@free_the_women
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017 Gender Gap Ranking Asia No.1 のフィリピンから学べること🇵🇭 with Klyonne from 2020-10-20T19:40:17
香港で働くフィリピン出身の私の友人、Klyonneちゃんをゲストに、またまたジェンダーギャップについて熱くなりました🔥 フィリピンはジェンダーギャップ16位、アジアで第1位！そんなフィリピンのリアルな現状に終始驚きを隠せませんでした、アジアでこんな国もあるのね！また、ジェンダーギャップランキング上位にもかかわらず、遅れていることも。また違う国からきた私達二人が考える、それぞれの国、または世...
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016 How to handle a hysterical boss and micro aggression in an assertive way! うざいボス、無神経な人の対処法 from 2020-10-14T13:39:05
理不尽な上司、いつも、ん？今なんて言った？っていう発言してくる同僚に対して、どうやって対処しよう。一緒に考えませんか？ どうやったらAssertiveに自分の意見、主張ができるか、職場でのmicro aggressionへの対応の仕方、感情的になって攻撃してくるボスに対してどうするか、エピソードの中でお話しました💁🏻♀️
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番外編REAL TALK 🗣 女性としての生きづらさ How to navigate patriarchal & unfriendly world to women from 2020-10-08T14:56:01
アメリカの大学院でジェンダー、フェミニズム、セクシャリティについて学んだ、大学時代の友人Akiと一緒に「女性としての生きづらさ」についてリアルトークしたよ。私たちが日々感じるモヤモヤや葛藤、また女性をサポートするためにできることなどなど。少しでも日本の社会で生きづらいなと感じている方、一人じゃないよ🥰是非聞いてみてください。
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015 Let’s celebrate your wins!! 小さい成功体験を大切に！自己肯定感が低い人へのメッセージ from 2020-10-07T12:07:40
自分が出来たこと、成功したこと、どんな小さなことでもいいので、認めてあげよう！自信や自己肯定感を高める第一歩🙋🏻♀️ リスナーの皆様、コミュニティメンバーの皆様、それぞれのwinをシェアしていただきありがとうございました💕 I am so proud of you! 💙 プラスになるマインドセット、自己理解の深め方tips、モチベーションになるコンテンツをIGにて配信中です！お互い...
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014 What is your Love Language? 恋愛における５つのコミュニケーションスタイル from 2020-10-01T04:50:20
ポッドキャスト始まって以来、初めて恋愛の話しました。でもさ、恋愛てかなり重要だよね。今回のエピソードではLove Languageについて話しました。パートナーいる人もいない人も自分のprimary love languageは何か理解すること、そしてパートナーいる方はパートナーのlove languageを理解すること！がコミュニケーションをimproveするのにとても大切👌🏼一体lo...
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013 Imposter Syndrome is REAL!! 詐欺師症候群て知ってる？何しても自信が出ない時 from 2020-09-23T00:00:51
どうしても自信が出ない日ってあるよね。いつも自信の作り方、モチベーション、エンパワーメントとか話している私でも自信なくすとき沢山あるよ。今回の、エピソードでは多くの女性を悩ませるインポスター症候群について話したよ！うまく言ってることや評価されることが自分の能力として認めることができない、過大評価されている、自分周囲を騙している詐欺師だ、そんなふうに感じてしまうこと、ある人いたらもしかしたらイ...
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012 自分軸ブレてない？自分の大切にしたい価値観、コアバリュー from 2020-09-17T02:06:30
“When your values are clear to you, making decisions becomes easier” - Roy E. Disney 🗣 自分のやりたいことがわからない？これからの人生なにすればいいの？分からない！そんな人は是非聞いてください✌🏼
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011 ~STORY TIME~ CA受験の話、自分でコントロールしようとしても上手くいかない理由 from 2020-09-09T04:40:30
今回は俗に言う「CA受験」のエピソードについてお話ししました。9回も挑戦して尽く不合格し続けた過去とそこから学んだこと。就活って自分の力だけではコントロール出来ないから辛いよね。でもコントロールしようとしたら逆に空回りすることない？
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010 In Times of Uncertainty 先が見えない不安、その中で私が出来ること、ユニバースの話。 from 2020-09-02T12:51:37
今世界中で色々なことが起きていて先が見えなくて不安な人も沢山いますよね。仕事がなくなったり、留学やワーホリに行けなくなったり、外資の航空会社に勤める私もまさにそのうちの一人。 そんな中飛び込んできたアメリカン航空のキャビンクルー が約8000人が解雇になるというニュース。 いつ自分がどうなるか全くわからないuncertaintyの中にいる私の心境と私を支えているものについてお話ししました。同...
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009 セルフラブってなに？セルフラブの始め方🗣 from 2020-08-26T12:33:01
セルフラブは自己愛？自分が大好き！てこと？いいえ、それよりももっともっと深いんです。全てはセルフラブに繋がる、そんな風に考えるMoeからのアドバイス！🗣
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008 Why Empowerment? 私がフェミニズム・女性エンパワーメントにパッションを感じる理由 from 2020-08-19T02:42:24
最近色々な方と出会い、お話をする機会がありその時に必ず聞かれる質問が「なんでそんなに女性エンパワーメントにパッションをもってるんですか？」「フェミニズムに興味をもったきっかけはなんですか？」という質問。たしかに、なんで私はこんなに女性エンパワーメントに興味があって熱い思いがあるんだろう？と考えてみました🤔
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007 フェミニズム？フェミニスト？なにそれ？ from 2020-08-12T11:33:22
フェミニズムって言葉に対してどんなイメージがある？そのイメージ変わるかも。フェミニズムについて知らない方、興味あるけどよく分からない、という方に向けて。
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006 自信の作り方その３・Be true to yourself! ありのままの自分が好きじゃない？ from 2020-08-05T11:56:12
ついにconfidence codeが完成します！
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005 香港での14日間のステイホームを終えて&ゴールを持つこの大切さ from 2020-07-29T09:28:34
忙しい日々を送ることに充実感を得ていた私がいきなりステイホームを強制された。周りから取り残された感じとemptinessさを感じつつ、このステイホーム期間、どう過ごしたか、どう考えたか、そしてその後の気持ちの変化は？プロダクティブに日々過ごせた秘訣など。どんなコメントやメッセージでもお待ちしています。IG: @free_the_womenで繋がりましょう👩👩👧👧
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004 自信の作り方その２・あなたは隠れ完璧主義者？診断します。 from 2020-07-22T13:17:50
自信作りの最大のkillerは完璧主義者でいること！でも私は完璧じゃないから・・・この考え自体が完璧主義者なんです！どうやったらこの考え方を乗り越え、先に進むことが出来るか！
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003 ジェンダーギャップの話再び&お知らせ🎉 from 2020-07-15T12:37:58
ジェンダーギャップ指数ってどうやって測られてるの？このままのだとジェンダーギャップがなくなるのは〇百年後？！ランキング上位常連のフィンランドのスゴイ政治にエンパワーされる？！🔥 最後にとても重要なお知らせがあります！🎉
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002 香港クアランティーンと自信の作り方その１ from 2020-07-08T16:05:34
香港に帰国してからの過酷なクアランティーン生活のはじまりのお話と、自信とは？自信の作り方についてお話しました！一歩踏み出す大切さを語る
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001 Intro & 日本のGender gapについて熱くなる from 2020-07-02T16:48:16
Life coach, Moeの自己紹介とPodcastを始めた理由、日本のヤバいジェンダーギャップの事実😱💫 バックグラウンドの音が酷いのでイヤホン絶対推奨しません。
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