#53 Wie löse ich mich von einem toxischen Elternteil? - a podcast by Anne Kristina Weiss

Wenn wir elterliches Verhalten erlebt haben, das unsere Grenzen und Bedürfnisse verletzt hat, das vielleicht sogar erniedrigend oder beschämend gewirkt hat, dann hinterlässt das seine Spuren. Die toxische Wirkung aus solchen Beziehungen spüren wir oft erst deutlich später, wenn wir auch als Erwachsene noch Themen damit haben, zu uns und unserer Individualität zu stehen, unseren Selbstwert ganz selbstverständlich anzuerkennen und Bedürfnisse und Grenzen klar zu kommunizieren. In dieser Folge möchte ich deshalb einen behutsamen Blick mit dir darauf werfen, welche Wunden vielleicht entstanden sein können, wenn du mit einem verletzenden, möglicherweise narzisstischen Elternteil aufgewachsen bist - und welche Schritte dir dabei helfen können, mit viel Liebe und Mitgefühl für dich selbst in deinem Tempo zu heilen. Dabei geht es auch um die innere und äußere Loslösung von Elternteilen, wenn diese auch heute noch schädlich auf dich wirken. Grundsätzlich gilt: Alles darf in deinem Tempo geschehen. Und: Du darfst es dir wert sein, dich von allem glasklar abzugrenzen, was deine Würde und Integrität verletzt.

In der Podcastfolge verweise ich auf die Arbeit der von mir sehr geschätzten Verena König. Vielleicht können die folgenden Episoden aus ihrem Podcast für dich weiterführend hilfreich sein:

https://www.verenakoenig.de/blog-und-podcast/103-blogeintrag-50

https://www.verenakoenig.de/blog-und-podcast/104-blogeintrag-51

https://verenakoenig.de/blog-und-podcast/167-wenn-dein-verstaendnis-toxisch-wird


BERATUNG
Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter anneweissberatung.de findest du viele Infos über Möglichkeiten, dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen. 

FRAG ANNE
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