#44 Was hilft mir bei Einsamkeit? - a podcast by Anne Kristina Weiss

Einsamkeit - das ist ein Phänomen, dem vermutlich jedem*r von uns im Laufe des eigenen Lebens begegnet und das nicht wenige von uns im Moment ganz besonders erleben. In der heutigen Folge spreche ich deshalb darüber, was uns helfen kann, Gefühlen der Einsamkeit akzeptierend und mitfühlend zu begegnen und uns gleichzeitig dennoch verbunden zu fühlen - mit uns selbst und mit anderen. Ich hoffe sehr, dass die Impulse aus dieser Folge dir vielleicht eine kleine Unterstützung sein können. 

Solltest du im Moment allerdings nicht nur mit Gefühlen der Einsamkeit, sondern auch mit depressiven Gefühlen zu tun haben, zögere bitte nicht, dir Unterstützung zu suchen - zum Beispiel bei deine*r Hausärzt*in oder beim Info-Telefon der Deutschen Depressionshilfe unter 0800 / 33 44 533 (Mo, Di, Do: 13:00 – 17:00 Uhr, Mi, Fr: 08:30 – 12:30 Uhr).

Natürlich kannst du dich auch sehr gern mit mir verbinden - zum Beispiel unter instagram.com/annekristinaweiss oder über hallo@anneweissberatung.de. Viele Infos über Möglichkeiten mit mir zu arbeiten findest du außerdem unter anneweissberatung.de. Wenn du selbst eine Frage für den Podcast einreichen möchtest, geht das ganz leicht und anonym unter anneweissberatung.de/fraganne.
Ich freue mich sehr, von dir zu hören!

P.S.: 
Die Apps, die ich in der Folge erwähne, sind:
Headspace
Deliciously Ella

(Alle erwähnten Ressourcen sind unbezahlte Werbung und entsprechen nur meiner persönlichen Empfehlung.)

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