#36 Mehr innere Ruhe, weniger Grübeln - wie geht das? - a podcast by Anne Kristina Weiss

Die Fähigkeit zu denken ist etwas Wunderbares - wenn sie uns dabei unterstützt, auf konstruktive Weise Lösungen für das zu ersinnen, was uns umtreibt. Nicht selten haben wir aber eher das Gefühl, unser Kopf läuft im Grübelmodus immer heißer, konstruktive Perspektiven geraten außer Sichtweise und wir selbst haben dabei keine Ahnung, wie wir das Gedankenkarussell ein bisschen verlangsamen können.  Wenn auch du das Problem kennst, dass sich deine Gedanken einfach nicht beruhigen wollen, möchte dir diese Episode dabei helfen, deinen inneren Grübler zu besänftigen - und zwar mit viel Wertschätzung, Selbstmitgefühl und ein paar konkreten Tipps für einen konstruktiveren Umgang mit Grübelthemen. 

 P.S.:  Wenn du Lust hast, Veränderungen in deinem eigenen Leben zu gestalten, begleite ich dich als Systemische Beraterin auch sehr gern persönlich dabei - alle Infos dazu findest du unter anneweissberatung.de. Du möchtest selbst eine Frage für den Podcast stellen? Das geht ganz einfach über anneweissberatung.de/fraganne.  Außerdem freue ich mich wie immer riesig über dein Feedback und deine eigenen Erfahrungen mit dem Thema - zum Beispiel über instagram.com/annekristinaweiss oder eine Rezension in Apple Podcasts.

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