¿Deberías periodizar tus entrenamientos? ¡SI! Y hoy entenderás por qué - a podcast by Luis Carballo

El error número 1 que comete la gente cuando va al gimnasio es ir sin un plan. Pero aquellos que sí que tienen un plan, el siguiente error que cometen, es pensar que ese plan va a funcionar para siempre, ...LEER MÁS »

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