73. Entrenamientos de alta intensidad, RPE y escalas de esfuerzo - a podcast by Luis Carballo

from 2018-03-16T17:30:04

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El tema de hoy, es un tema un tanto complejo pero a la vez bastante simple. Se trata de la intensidad en los entrenamientos. En ocasiones, tratamos a la intensidad como una variable a medir, controlar y modular a lo largo del tiempo. Las periodizaciones, programaciones y otras estrategias que ...