251. Por qué no deberías contar macros y qué hacer en lugar de eso - a podcast by Luis Carballo

from 2021-08-06T17:30

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En el mundo del fitness, hay una corriente muy extendida que se basa en «contar macros», o dicho de otra forma, contar los gramos tanto de proteína, como de carbohidratos como de grasa que metes cada día en el cuerpo. ...LEER MÁS »