Bessere Ausdauerleistung durch Ketose - Triathloncoach Matthias Plunser | Folge #116 - a podcast by Julia Tulipan

Folge #116 So verbesserst du deine Leistung im Ausdauersport mit ketogener Ernährung

Mein Gast in dieser Folge ist der Triathlon Coach Matthias Plunser

Du lernst in dieser Folge:

- Wie setzt man Paleo für Ausdauersport um
- Marathon und Triathlon mit weniger Kohlenhydraten meistern
- Unterschiede zwischen Trainingsphase und Wettkampf
- und die richtige Verpflegung im Wettkampf

Further episodes of Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst

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