Podcasts by Ecstatic Creatrix

#54 Parallelen zwischen Diätwahn und Business from 2022-12-05T05:00:48

Diese Folge ist sehr persönlich und kann augenöffnend für dich sein und dir einiges an Frust, Schmerz und Misserfolg ersparen. Denn ich erzähle dir, wie ich alte und extrem giftige Muster aus me...

#53 Prokrastination, Business, Trauma und das innere Kind from 2022-06-28T14:25:42

Prokrastination ist keine Sünde, es ist ein Zeichen der inneren Not.

Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, weil ich weiß, wie hart wir in solchen Momenten zu uns selbst sein können. Ich n...

#52 Shitstorm & Kritik sind dein Ticket in deine Power from 2022-06-13T03:00:38

Heute spreche ich über ein Thema, das mir seeehr am Herzen liegt und das uns alle betrifft, und zwar unsere Angst vor Kritik & Ablehnung. Ich teile mit dir meine (ziemlich intensive) Erfahru...

#51 Du bist die Auserwählte! from 2022-06-07T20:04:31

Ist das, was ich der Welt zu bieten habe, überhaupt wichtig? Ist das gut genug?
Wenn du diese Fragen kennst, dann höre dir unbedingt diese Podcast-Folge an! Speichere sie ab, damit du in Mom...

#50 Pinke Haare - WTF?! from 2022-06-07T20:01:17

Pinke Haare – warum zum Teufel? :D
In dieser Folge teile ich mit dir, was die äußeren Veränderungen bewirken können bzw. wie ich sie bei mir erlebt habe und was für eine unfassbar wichtige B...

#49 Welcome back, Bitschezzzz! Podcast-Version 3.0 ist hier! from 2022-06-07T19:59:04

Hör dir diese Folge an, wenn du wissen willst, worum es in der neuen Version von diesem Podcast gehen wird und an wen er gerichtet ist.
Außerdem nehme ich dich hinter die Kulissen und teile ...

#48 Das Manifest der ungezähmten Frau from 2020-09-13T04:00

Der Titel sagt alles - höre dir diese Folge an und lass meine Worte in jede Zelle deines Körpers eindringen ❤

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#47 No more secrets: Wie unsere kleinen Geheimnisse unser Leben ruinieren from 2020-08-30T20:07:18

In dieser Folge erzähle ich dir, warum auch unsere kleinen, "unschuldigen" Geheimnisse extrem schädlich sowohl für uns als auch für unsere Beziehungen sind.

Für mehr wertvolle Inhalte fol...

#46 Wofür entschuldigst du dich eigentlich? from 2020-07-26T02:00

Wir entschuldigen uns viel zu oft und machen es meistens automatisch. Doch was steckt eigentlich dahinter? Warum machen wir das und welches Signal senden wir dadurch uns selbst und unseren Mitme...

#45 Ein halbherziges JA ist eine Verasche für beide Seiten from 2020-07-19T17:14:45

Das ist ein Plädoyer dafür, dass wir mit unseren halbherzigen JAs ab sofort aufhören.

Achtung:
in dieser Folge sage ich "Scheiße" öfter, als ich atmen kann :D :D :D Also pass auf, wen...

#44 Getriggert von anderen Menschen? Was für ein Geschenk! from 2020-06-21T12:14:45

In dieser Folge rede ich darüber a) warum es wichtig ist zu merken, wann wir von anderen Menschen getriggert sind und b) was wir dann damit machen können. Denn diese Situation tragen soooo viele...

#43 Die KÖRPERHAARE dürfen bleiben. Interview mit Kristina Lang. from 2020-06-14T09:07:45

In der heutigen Folge spreche ich mit der wundervollen Kristina Lang. Sie erzählt uns, wie sie vor 4 Jahren ein Experiment gestaret hat, in dem sie mit dem Rasieren aufgehört hat. Doch bei diese...

#42 Selbstliebe oder doch Selbstbetäubung? from 2020-06-07T03:00

Wie oft nimmst du dir Zeit für dich? (high five, wenn du das überhaupt regelmäßig tuest!)

Doch wie oft versteckst du dich in deinen Selbstliebe-Handlungen und -Ritualen von dir selbst, vo...

#41 Dein Körper ist der Weg zu deiner Befreiung from 2020-05-31T10:00:56

Ja, so machtvoll und besonders ist dein Körper! Hör rein, um zu erfahren, was genau ich darunter meine.

Alle Infos über das Online-Gruppenprogramm "SINNLICHE REBELLION" findest du hier: <...

#40 Podcast RE-BIRTH: Neuer Name, neues Cover-Bild, neues Ich from 2020-05-24T09:59:40

Juhu! Es ist soweit!
Dieser Podcast hat ein Upgrade bekommen!

Und in der heutigen Folge erfährst du alles darüber, warum diese Veränderungen schon längst notwendig waren. Außerdem erz...

#39 Mit deinem Körper ist es wie mit deinem Lieblingsmenschen ;) from 2020-05-17T09:26:50

Können wir erwarten, dass wir unseren Körper unser ganzes Leben lang ablehnen und vernachlässigen und dann 1,2,3 Sachen für ihn tun und auf einmal alles wieder gut ist? Ist es möglich, an einem ...

#38 Ärger & Wut: Bedeutung, Umgang und die darin verborgenen Schätze from 2020-05-10T13:02:40

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#37 Ich fühle, also bin ich from 2020-05-03T04:00

Descartes hat mal gesagt "Ich denke, also bin ich." Und diese These war damals von großer Bedeutung, weil sie der Menscheit half, mit blindem Vertrauen in die alten Autoritäten zu brechen. Doch ...

#36 Wie viel Genuss darf sein? from 2020-04-26T04:00

Denkst du, es sei eine komische Frage, denn es darf unendlich viiiiieeel Genuss sein? Ich muss dich an dieser Stelle leider enttäuschen. Die meisten von uns sind imstande, nur eine ganz bestimmt...

#35 Genussvolles Leben: Das neue Paradigma from 2020-04-19T07:27:45

Warum sind wir so genussscheu? Warum ist Genuss etwas, wofür wir meistens keine Zeit haben, was nicht wichtig ist, was fast schon selbstsüchtig ist?

In der heutigen Podcast-Folge teile ic...

#34 Coronavirus: Warum passiert das und wie gehen wir damit um? from 2020-03-17T19:46:22

In dieser Episode teile ich mit euch meine Gedanken zum Thema Coronavirus:
- Sind die ergriffenen Maßnahmen sinnvoll?
- Was wird jetzt von uns allen gefragt?
- Welche Bedeutung hat d...

#33 Abnehmwunsch und Körperliebe - passt das zusammen? from 2019-12-01T05:00

Kann ich meinen Körper lieben und trotzdem abnehmen wollen?! In dieser Podcast-Episode findest du meine Meinung dazu!

Ich spreche außerdem über solche Themen wie Fettleibidkeit-Epidemie, ...

#32 Die Magie der Komplimente from 2019-11-24T05:00

Komplimente ist ein spannendes Thema und ich habe viel dazu zu sagen! :D Höre dir diese Podcast-Folge an, wenn du:
- Schwierigkeiten damit hast, Komplimente anzunehmen;
- anderen Mensch...

#31 Soforthilfe für deine schlechten Körpertage from 2019-11-17T12:52:45

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was du machen kannst, wenn du mal wieder so richtig schlechte Körpertage hast. Das ist eine sehr wichtige Episode, denn ich gebe dir nicht nur Tipps,...

# 30 Entscheidungen mit dem Körper treffen: Warum und Wie from 2019-11-10T10:20:55

Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Wünschst du dir mehr Verbindung zu deinem eigenen Körper? Dann ist diese Podcast-Episode genau das Richtige für dich! 

Für mehr wertvo...

#29 Tschüß Opferrolle! (und warum wir dort so gerne feststecken bleiben) from 2019-10-27T11:37:29

Heute spreche ich darüber, dass VERÄNDERUNGEN MÖGLICH sind, und dass es UNSERE Aufgabe ist, aus der Opferrolle auszusteigen und Veränderungen in unserem Leben zu schaffen.

Außerdem bespre...

#28 Viva la VULVA! Über unseren Kraftort, Sprache, Gesellschaft und Scham. from 2019-10-20T10:26:12

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, warum es für uns Frauen wichtig ist, eine Verbindung zu unserer Pussy aufzubauen. Ich gebe dir auch kokrete Vorschläge, WIE du das machen kanns...

#27 Warum Genuss beim Essen (und generell im Leben) so wichtig ist from 2019-10-13T08:02:58

In der heutigen Podcast-Folge stelle ich dir zwei spannende Studien vor, die zeigen, wie wahnsinnig wichtig Genuss beim Essen ist. Und diese Folge ist generell meine herzliche Einladung an dich,...

#26 Lass den Traum von einem "perfekten" Körper los und lebe deine wahren Träume (Interview mit Lena Loha) from 2019-10-06T04:00

LASS DEN TRAUM VON EINEM PERFEKTEN KÖRPER LOS und LEBE DEINE WAHREN TRÄUME!

- glaubst du daran, dass ein "perfekter" Körper dich glücklich machen wird?

- versuchst du dir einzurede...

#25 Körperakzeptanz (Meditation) from 2019-09-29T04:00

Hier ist eine Meditation für Dich, die dich dabei unterstützen wird, in Verbindung mit deinem Körper zu kommen und ihm mehr Akzeptanz und Liebe zu schenken ❤

Für mehr wertvolle Inhalte fo...

#24 Wertvolle Impulse für mehr Selbstliebe from 2019-09-15T04:00

Ich spreche darüber, wie wir Selbstliebe in unserem Leben kultivieren können. Es ist wirklich eine sehr schöne Podcast-Episode voller wertvoller Denkanstöße geworden, also höre unbedingt rein :)...

#23 Körperliebe nach der Schwangerschaft: Interview mit Kerstin Lovenik from 2019-09-08T04:00

Kerstin ist Mutter von zwei wundervollen Jungs. Ihr ganzes Leben war sie mit ihrem Körper unzufrieden und wollte ihn verändern. Nach den Schwangerschaften bekam sie einen "Bauchlappen", ihr Bezi...

#22 Ob Fittnessuhr, Waage, Kalorienzähler-App oder Schlafftracker - alles ist MÜLL. from 2019-09-01T04:00

Benutzt du einige von diesen Geräten? Bist du der Meinung, dass du sie brauchst?

Die Technologien entwickeln sich heutzutage wahnsinnig schnell und es kommen mehr und mehr neue Produkte a...

#21 Ehre deinen Körper - setze Grenzen! from 2019-08-25T09:12:10

Fällt es dir schwer, "nein" zu sagen? Werden deine Grenzen immer wieder überschritten und du weißt nicht, was du dagegen machen kannst? Hast du den Eindruck, dass du auch in intimen Begegnungen ...

#20 Körperliebe ist eine lebenslange Reise (mit ihren Höhen und Tiefen) from 2019-08-11T10:04:22

Fühlst du dich manchmal verloren zwischen den "perfekten" Models, die dir ein minderwertigkeits Gefühl vermitteln, und den Body Positivity Anhängerinnen, die behaupten, ihren "unperfekten" Körpe...

#19 Bauchmassage als Körperliebe-Ritual inkl. Anleitung from 2019-08-04T04:00

 BAUCH und BAUCHMASSAGE.

💟 Haderst du mit deinem Bauch?
💟 Wünschst du dir mehr Akzeptanz und Liebe für deinen Bauch?
💟 Sehnst du dich generell nach einer tieferen Verbindu...

#18 Das Negative am positiven Denken from 2019-07-28T04:00

Ich meine, es ist nix verkehrt daran, positiv zu denken. Das ist eigentlich prima, sich selbst darin zu schulen, weniger auf unangenehme Kleinigkeiten zu achten, sich weniger zu beschweren und d...

#17 Gehst du gewaltsam mit deinem Körper um? from 2019-07-21T04:00

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie oft wir eigentlich gewaltvoll mit unserem eigenen Körper umgehen, ohne es wirklich zu merken. Überlege dir:

- kümmerst du dich gut um dein...

#16 Die Weisheit des weiblichen Zyklus: Interview mit Alisa Eresina from 2019-07-14T00:12:54

 "Wir glauben, dass Natur etwas außerhalb ist, aber WIR SIND ja NATUR." (Alisa Eresina, female empowerment coach)💃

Die heutige Podcast-Folge ist voll mit wertvollem Wissen gepackt, ...

#15 Periode, Körperbild & Selbstliebe from 2019-07-07T04:00

Ich spreche ja viel darüber, wie wichtig es ist, die Verbindung zu unserem Körper aufzubauen, und dabei kann unsere Periode/ unser Zyklus eindeutig nicht weggelassen werden!

In der heutig...

#14 Hohes Gewicht & Selbstliebe: Interview mit Celina from 2019-06-30T04:00

INTERVIEW mit der lieben Celina (@curvy_cm) ⁠

Celina ist erst 19 Jahre alt, hat a...

#13 Warum intuitives Abnehmen ein verkehrter Ansatz ist from 2019-06-23T07:16:56

Heute spreche ich darüber, warum ich den Ansatz "intuitives Abnehmen" ablehne.

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#12 KINDER und KÖRPERBILD: Denkanstöße für Erwachsene from 2019-06-16T07:56:11

Der Grundstein für ein negatives Körperbild bei Kindern wird oft in der FAMILIE gelegt! Meistens merken die Familienangehörigen nicht mal, was für Konsequenzen ihr Verhalten  und ihre Worte...

#11 Wie entsteht ein negatives Körperbild? from 2019-06-09T04:00

Werbung, soziale Medien, Fernsehersendungen, Magazine, Musikvideos - das alles beeinflusst uns massiv, ABER! damit Menschen ein negatives Körperbild entwickeln, braucht es meistens mehr, als die...

#10 Wie dein Körper für deine Heilung und dein Wohlbefinden sorgen kann from 2019-06-02T10:32:23

Alle Erlebnisse und damit verbundenen Gefühle werden vom und im Körper gespeichert, d.h. wenn wir etwas stressiges/uberwältigendes/traumatisches erleben und einfach weiter machen, werden diese E...

#9 Das Problem mit dem Wohlfühlgewicht from 2019-05-26T04:00

Ich merke, dass das Wort "Wohlfühlgewicht“ heutzutage mehr und mehr benutzt wird. Menschen, die sich gegen Diäten und den ganzen Schlankheitswahn aussprechen, meinen, dass du keinen "perfekten“ ...

#8 Tut dir dein Ernährungssystem wirklich gut?! from 2019-05-19T06:00

Wenn dein Ernährungssystem bei dir Stress und eine Menge Unsicherheit verursacht, dann ist dieses Ernährungssystem nicht das Richtige für dich, egal wie Listen

#7 Tipps für mehr Körperliebe from 2019-05-12T07:20:07

In dieser Podcast-Episode verrate ich dir 5 Tipps, die dich dabei unterstützen werden, ein besseres Verhältnis zu deinem Körper aufzubauen. Denn es liegt in DEINER Kraft, die Beziehung zu deinem...

#6 Über unsere Essstörungen sprechen: 3 Gründe, warum das wichtig ist from 2019-05-06T15:07:19

Das Thema “Essstörungen” ist in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert und schambehaftet. In dieser Podcast-Episode möchte ich dir zeigen, warum es für dich, andere Betroffene und für unsere...

#5 Komplimente zum Abnehmen? Bitte nicht! from 2019-04-21T09:32:22

Das Gewicht anderer Menschen zu kommentieren gehört heutzutage zum Alltag. Ich bin jedoch der Meinung, dass wir es am besten komplett unterlassen sollen, den Körper oder jegliche Gewichtschwanku...

#4 Du isst, was du bist from 2019-04-15T12:47:18

Klar, beeinflusst deine Ernährung dein Wohlergehen, dein Energieniveau und möglicherweise(!) auch dein Gewicht. Und gleichzeitig beeinflusst dein Selbstwertgefühl sowie dein Verhältnis zu dir se...

#3 Body Positivity: Geschichte der Bewegung und ihre Schattenseiten from 2019-04-06T23:20:51

Body Positivity ist eine Bewegung, von der heutzutage fast jeder Mensch schon mal etwas gehört hat. Doch nicht viele wissen, wo diese Bewegung her kommt, von wem sie ins Leben gerufen wurde und ...

#2 Du musst nicht deinen Körper lieben & schön finden from 2019-03-03T13:02:44

Setze dich nicht unter Druck. In dieser Podcastfolge verrate ich dir, warum du deinen Körper nicht unbedingt schön finden musst. 

Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB:  <...

#1 Vorstellung: Wer ich bin und was dich hier erwartet from 2019-03-03T12:08:50

In dieser Podcastfolge stelle ich mich vor und erzähli dir, was du von diesem Podcast erwarten kannst. Viel Spaß! :)