Meditación Guiada para Detener tus Pensamientos en Bucle - a podcast by El Secreto de Zoe

Cuando sufrimos dependencia emocional, uno de los indicios es que no podemos parar de pensar una y otra vez en esa persona, en qué hará, dónde, con quién. Recordamos conversaciones, intentamos manipularlas con otras posibles opciones que no se dieron, creamos futuros encuentros, que ni siquiera sabemos si tendrán lugar. Nuestra mente entra en Bucle y no somos capaces de pararla.
Con esta Meditación Guiada vamos a parar nuestra mente unos minutos, los suficientes, como para poder sentir esa paz cuando por fin descansa.

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