Aprende a Meditar para Calmar tu Mente - a podcast by El Secreto de Zoe

En este episodio vamos a conocer qué es la Meditación Formal, cuáles son sus beneficios, cómo meditar, en que espacio y con qué postura realizarla. También abordaremos 5 aspectos fundamentales que debemos conocer antes de comenzar a meditar.

Como siempre, aderezado con la inconfundible música de Borja Niso y su tema “El Despertar”. Porque como bien dice María González Caja en su Canal de YouTube #despertaresvida.

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