Breath out - Andetaget del 2 - a podcast by Linus Johansson

I det här avsnittet får Linus berätta vad han menar med att vi har två kroppar, en viljestyrd och en som vi inte kan styra över. Kanske är den kroppen som vi inte kan styra över den som påverkar oss mest, eftersom den styr våra hormonnivåer i kroppen. Men även om vi inte kan styra över våra hormonnivåer så kan vi ju faktiskt påverka dem. Med hjälp av en medveten andning och smart rörelse så kan vi knuffa hormonerna i rätt riktning.

Du hittar mycket av den träningen och rörelser vi pratar om på yogobe.com Där presenterar Linus bland annat SOMA MOVE, workshops och föreläsningar. Där finns också många andra bra tränare och inspiratörer!

Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Further episodes of Den nya kroppen

Further podcasts by Linus Johansson

Website of Linus Johansson