¡Apunta! Tomar nota de tus pensamientos reduce el estrés | #07 - a podcast by Soy Lex

¿Cuantas veces te has sentido agobiado por la cantidad de ideas o tareas pendientes que rondan por tu cabeza? Un pequeño truco, apunta todo en un bloc de nota. Ya te lo he dicho todo, no necesitas escuchar todo el podcast. ¿o si?

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