Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst - a podcast by Anna Allgäuer

010: Negative Emotionen – ein stetiger Begleiter in unserem Leben, die uns oftmals Energien rauben, die wir lieber ganz wo anders einsetzen würden. Du denkst dir jetzt wahrscheinlich "Wenn das nur so einfach wäre...!" 

Darf ich dir ein Geheimnis verraten? Du hast recht, es ist nicht so einfach, es erfordert Mut & Wille um etwas zu ändern, aber es gibt definitiv einen Weg, und den möchte ich dir gerne zeigen :-) 

In dieser Podcastfolge gehen wir der Frage nach, wie Emotionen generell entstehen, was sie mit uns machen, und wie wir mit einfachen Methoden lernen können, „Herr oder Frau“ der Lage zu bleiben und bewusst entscheiden zu können, in welcher Situation wir wie reagieren möchten. Ich teile mit dir auch spannende Methoden der Shaolin Mönche, mithilfe dessen wir lernen können, unsere Emotionen besser zu kontrollieren.

Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, würde ich mich unglaublich über eine Rezension auf iTunes von dir freuen ♥

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