🔥 Starke Gefühle: Wut - a podcast by Anna Allgäuer

077: Wut ist. Und wenn sie ist, dann meist so richtig. Sie kann heiß sein, sie kann stark sein, sie kann mitunter auch zerstörerisch sein - aber sie kann noch viel mehr: sie kann eine Lehrerin sein, sie kann uns beschützen, und sie kann uns zeigen, wo wir noch genauer hinschauen dürfen.

Unsere Wut verdient unseren Respekt. Und sie verdient es definitiv nicht, einfach verdrängt zu werden, denn sie ist ein Geschenk. Die Herausforderung liegt dabei, ihr ganz bewusst den Raum und die Beachtung zu schenken, damit sie sich mitteilen und dann wieder gehen kann. Und das, ohne sich selbst oder anderen dabei die Finger zu verbrennen.

Doch das ist oft leichter gesagt als getan. Deshalb geht es heute in dieser ersten Folge aus der Serie „starke Gefühle“ um das Thema Wut.

Wir sprechen darüber, was Wut eigentlich ist, wieso es Wut gibt, und besprechen dann anhand eines konkreten Beispiels, wie wir uns verhalten können, wenn wir auf andere Personen wütend sind.

Es geht um die Frage, wie ich Gefühle, wie zum Beispiel Wut, mit Respekt mir selbst gegenüber gehen lassen kann, und wie ich es schaffe, auch meine Grenzen gegenüber anderen Personen klar aufzeigen kann, ohne dass ich dabei meine Wut an anderen Personen auslasse.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren!!

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