Oft abgelenkt? 4 einfache Schritte, um in deinen natürlichen Flow zurückzufinden - a podcast by Anna Allgäuer

038: In dieser Episode von colours of life dreht sich alles darum, was wir im Alltag tun können, um in einen Flow-Status zurückzukehren, wenn unsere Gedanken vielleicht gerade oft abgelenkt sind, wir unter Stress oder hoher Arbeitslast leiden und uns vielleicht auch hin- und wieder ein wenig überfordert von allem fühlen.

Es geht darum, sich wieder anzulernen, nicht alle Gedanken gleichzeitig zu denken, sich immer wieder zu sich selbst und dem jetzigen Moment zurückzuholen und dem Körper und Geist zu zeigen, dass alles schaffbar ist, wenn man konstant einen Schritt nach dem anderen macht.

Ziel soll es sein, in eine Produktivität zu finden, die uns viel schaffen lässt, ohne dass wir uns abends davon gestresst und ausgelaugt fühlen oder gar unterbewusst befürchten, dass wir sowieso nie fertig werden und unseren Zielen dadurch permanent hinterherhasten.

Wir beschäftigen uns in dieser Episode auch mit dem Vertrauen, dass es benötigt, um immer wieder einen Schritt ins Unbekannte zu wagen und sich nicht aus Gewohnheit sofort doch wieder in seinem Schneckenhaus (bzw. hinter seinen gewohnten Handlungsabläufen) zu verkriechen.

Um dich dabei zu unterstützen und die Umsetzung leichter zu machen, habe ich dir 4 einfache und leicht umzusetzende Schritte mitgebracht, die du jederzeit in deinem Alltag anwenden kannst, wenn du das Gefühl hast, dass du gerade nicht wirklich im Flow bzw. bei dir selbst bist.

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