Embodiment - Der Schlüssel zu unserer Lebendigkeit - a podcast by Anna Allgäuer

065: Wie kann ich lernen, aus dem Kopf herauszukommen?

Wie kann ich Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen?

Wie kann ich herausfinden, was ich eigentlich von meinem Leben will?

Ganz oft ist es so, dass wir die Antworten auf solche und andere Fragen im Kopf schon wissen, und doch ist es oft unglaublich schwer, Dinge dann auch wirklich zu ändern oder umzusetzen. Und genau an diesem Punkt spielt das Thema Embodiment eine ganz entscheidende Rolle.

Und genau darum geht es in der heutigen Podcastepisode :-)

Denn Reden oder Denken hilft bekanntlich wenig - man muss Dinge auch wirklich tun, damit sich etwas verändert. Und vom Tun ist es dann nochmals ein ganzes Stück, bis man etwas „ist“, und im Endeffekt ist es genau das, was zählt: Nicht das was wir versuchen zu tun, sondern das was wir sind, auf unsere ganz eigene Art und Weise.

Embodiment, das sich auch auf wissenschaftlicher Ebene rundum die Themen Kognition und Psyche immer mehr durchsetzt, erinnert uns daran, dass der Geist stets in einen Körper gebettet ist, und wir nur dann die volle Erfahrung des Mensch-Seins machen können, wenn wir sowohl Körper, Geist als auch Seele gleichermaßen öffnen und ineinander verweben.

Es geht darum, wieder zu lernen, den Körper zu entspannen und unseren Geist für die feinen Signale des Körpers zu sensibilisieren, denn dadurch bekommen wir einen ganz neuen Zugang zu unseren Gefühlen, unser Selbstvertrauen steigt enorm an, und wir lernen wieder, uns auf einer ganz anderen Ebene mit uns selbst und anderen zu verbinden. Embodiment ist der Schlüssel zurück zu unserer Lebendigkeit, und zwar ein enorm effektiver und kraftvoller, und ich freue mich unglaublich, dieses Wissen darüber heute mit dir teilen zu dürfen.

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