Frédéric Letzner: Provokantes Gesundheitsmanagement - a podcast by Simon M.C. Schubert

from 2018-04-20T05:00

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Was hilft Menschen wirklich, gesund zu leben? Ernährungswissenschaftler Frédéric Letzner stellt bewährte Praktiken provokant in Frage.

Sehr viele Menschen beschäftigen sich mit dem Thema Gesundheit. Sie lesen Blogs und Bücher, hören Podcasts, sehen Videos usw. Viele von ihnen eignen sich viel Fachwissen an. Doch es zeigt sich immer wieder: Viel Wissen alleine nutzt nichts. Nur weil man etwas weiß, heißt es nicht, dass man es auch umsetzt.

„Wie relevant sind die Themen einer Gesundheitsberatung eigentlich?“

– Frédéric Letzner


Gast dieser Folge: Frédéric Letzner

Als Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler habe ich früh verstehen dürfen, dass Verhalten nichts mit Wissen zu tun hat, sondern von Gedanken, Überzeugungen und Emotionen gesteuert wird. Diese Erkenntnis brachte mich an den Punkt, die Psychologie hinter dem Gesundheitsverhalten zu fokussieren und diese auf unterhaltsame Weise für eine große Zielgruppe zu präsentieren. Heute reise ich durch Deutschland und habe Spaß daran einfach nachvollziehbare Zusammenhänge aufzeigen und auch mal die Dinge auszusprechen die viele nicht hören möchten. Die wirklich relevanten Themen fangen meist erst dort an, wo es unangenehm wird.

https://letz-go.de


Qualifikationen bzw. offizielle Abschlüsse


  • M.Sc. Humanernährung (Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn)

  • B.Sc. Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften (Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn)

  • Ernährungsberater/DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.)

  • Fitness- & Gesundheitstrainer A-Lizenz (Q-Fitness Acedemy)


Über folgende Theme spreche ich mit Frédéric Letzner


  • Was sind die wesentlichen Stellschrauben von Gesundheitsförderung?

  • Problem: Eigentlich wissen wir, was wir tun sollten, Wir tun es trotzdem nicht.

  • Mögliche Ursachen für unser ‘schlechtes’ Gesundheitsverhalten: Erziehung, fehlendes Selbstwertgefühl, Perfektionismus usw.


Erwähnungen und Ressourcen


  • Ruediger Dahlke

  • WHO

  • Buch: Gesundheit für Körper und Seele von Louise Hay

  • Meditations App: Headspace

  • Buch: Krankheit als Weg: Deutung und Bedeutung der Krankheitsbilder von Thorwald Dethlefsen und Ruediger Dahlke


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