Benefícios do exercício físico e como ter disciplina e hábitos saudáveis | Ep. #39 - a podcast by Instituto Nacional de Excelência Humana

Exercício físico: como começar? Quais as dicas para iniciantes começarem uma atividade física?

Neste episódio, conversamos com a Dra. Yhasmin Redondo, médica do esporte, para ajudar quem está começando a treinar ou que nunca teve o hábito de exercício físico.

Então já pega seu café e vem bater papo com a gente!

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