#13 Digital Detox | Break Free - Mein Weg zu mir selbst - a podcast by Tobias Kleinig

Hi und ganz herzlich willkommen zu dieser Folge von Break Free – Mein Weg zu mir selbst.

Ich habe letztes Wochenende mal wieder einen Tag Digital Detox gemacht und teile heute mit dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse.

Ich gehe darauf ein, was genau mit Digital Detox gemeint ist, welche Vorteile es hat und, was ich ganz persönlich daraus für mich mitnehme.

Du bekommst konkrete Beispiele, warum es super sinnvoll und ein absoluter Gamechanger auf verschiedenen Ebenen, wie körperlicher Gesundheit, mentaler Gesundheit und für Beziehungen aller Art ist.

Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren.

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