Welche Meditation macht kreativ (vier Vorschläge) - a podcast by mtt consulting network GmbH

Mindfulness hilft, kreativere Lösungen zu entwickeln. Es ist mehr als eine Praxis, es ist eine innere Haltung. Auf Dauer verändert sie Dein Gehirn. Was Dein Gehirn braucht und wo Du es herbekommst? Hör rein. Rufe hier aktuelles Wissen aus den Neurowissenschaften ab: Energiehaushalt des Gehirns ... Neurochemikalien und Hormone wie Serotonin, Dopamin, Cortisol, Adrenalin ... Kortikale Säulen ... Gammawellen ... kognitives und somatisches System in Vwerbindung ... Open Awareness / offenes Gewahrsein ... Journaling ... meditatives Zirkeltraining ...

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