Podcasts by Bez zadyszki - podcast o niespiesznym wzrastaniu
Podcast prowadzony ze swadą i humorem przeze mnie, czyli Jadwigę Korzeniewską – socjolożkę, trenerkę, coachkę i konsultantkę kryzysową. Znajdziesz w nim tematy z zakresu psychologii i socjologii, które wpływają nie tylko na nasze nawyki, motywację i produktywność, ale także na to, jak myślimy i jak działamy.
Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, możesz ją od teraz docenić stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/jadwigakorzeniewska Z góry, z dołu i z każdej innej strony dziękuję za Twoje wsparcie.
Zapraszam Cię do:
- zapisu na "Bez zadyszki - newsletter pisany ze swadą": https://jadwigakorzeniewska.pl/glowna/bez-zadyszki-newsletter/
- poczytania artykułów na moim blogu: https://jadwigakorzeniewska.pl/blog/
- zaobserwowania mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/jadwiga_bez_zadyszki/
Further podcasts by Jadwiga Korzeniewska
Podcast on the topic Selbstverwirklichung
All episodes
#20. Quiet quitting. O mentalnej rezygnacji z pracy from 2023-08-29T11:26:54
Na czym polega quiet quitting? Czy jest nowym zjawiskiem? Jakie mogą być przyczyny quiet quitting i o czym świadczy quiet quitting w naszym miejscu pracy? Zapraszam do o...
Listen
#19. O martwieniu się na zapas i o byciu przy sobie from 2023-07-10T14:35:01
Martwienie się na zapas odbiera energię i drenuje skupienie. W jaki sposób można sobie pomóc w sytuacji, gdy docierają do nas niepokojące wieści? Jak samej sobie okazać sobie <...
Listen
#18. O tym, co herbata i wrzątek mają wspólnego z doświadczaniem kryzysu from 2023-05-29T18:30:02
Jaki potencjał ma w sobie torebka herbaty? Kiedy ma on szansę się ujawnić? Co herbata i wrzątek mają wspólnego z doświadczaniem kryzysu? Zapraszam do odsłuchu.
Jeśli...
#17. O wspieraniu i dawaniu dobrych rad from 2023-05-08T14:15:01
Czego o wspieraniu innych można się dowiedzieć, śledząc dyskusje na fejsbukowych grupach?
Czy dawanie rad to zawsze dobry pomysł? Co warto wziąć pod uwagę zarówno wtedy, g...
#16. O Reytanie, wartościach i podejmowaniu decyzji from 2023-04-20T12:02:48
Wszyscy pamiętamy obraz Matejki i historię tego, jak Reytan stanął w obronie Polski i swoich wartości. A czy wiemy, co później stało się z Reytanem? Jak potoczyły się jego losy...
Listen
#15. O szukaniu faktycznych przyczyn trudności, jakich doświadczamy from 2023-04-06T13:46:45
Co nam daje poznanie faktycznych przyczyn trudności, jakich doświadczamy? W jaki sposób dotarcie do nich pozwala dobrać adekwatne rozwiązania? Zapraszam do odsłuchu.
Jeśli ...
#14. O wpływie otoczenia na nasze wzrastanie from 2023-03-23T11:54:19
Czy zmiana na lepsze może nie być użyteczna? Jaki jest wpływ naszego otoczenia na nas i naszą zdolność do wzrastania? Zapraszam do odsłuchu.
Jeśli uważasz, że mój po...
#13. O odporności psychicznej i wrażliwości from 2023-01-31T19:15:01
Czym jest odporność psychiczna? Jakie są jej filary? Czy odporność psychiczna stoi w kontrze do wrażliwości? I co mają z tym wspólnego Banner oraz Hulk? Zapraszam do ods...
Listen
#12. Wyuczona bezradność. O roli nadziei w (od)budowaniu zaangażowania from 2023-01-12T12:24:26
Czym jest wyuczona bezradność? W jaki sposób badano to zjawisko? Czym objawia się wyuczona bezradność? I czy da się z niej wyjść? Zapraszam do odsłuchu.
Jeśli uważasz, że mój podc...
#11. Odcinek przejścia. O gotowości do wprowadzania zmian from 2022-12-08T13:26:46
Odcinek przejścia - symboliczny, bo o zmianach związanych z podcastem, o oswajaniu się z nimi i o gotowości, by powiedzieć o tym głośno.
Jeśli uważasz, że mój podcast to dobra robota, mo...
#10. Jak powstaje i przebiega panika moralna from 2021-12-18T13:35:32
Czym dokładnie jest, jak się tworzy i jak przebiega panika moralna? Kto zyskuje na kreowaniu paniki moralnej? Po czym poznać, że mamy do czynienia z paniką moralną, a nie z prawdziwym problemem spo...
Listen
#9. Zmęczenie współczuciem. Cena, jaką płacimy za empatię from 2021-06-08T14:31:46
Zmęczenie współczuciem to cena, jaką płacimy za naszą wrażliwość i empatię. Koszt psychiczny, który ponosimy, współczując innym, może być wyniszczający. Kto jest najbardziej narażony na zmęczenie w...
Listen
#8. Jak działamy, gdy odbiera nam się autonomię? from 2021-01-18T14:02:34
Jak reagujemy, gdy odbieram nam się autonomię? Co się wtedy dzieje z naszą motywacją? Kiedy jesteśmy w stanie zaakceptować ograniczanie naszych swobód? Czy da się wprowadzić trwałe zmiany, gdy czuj...
Listen
#7. Jak utrudniamy sobie życie? from 2020-10-14T08:40:42
Zjawisko samoutrudniania wpływa na nasze działania lub ich brak. Stanowi doskonałe wyjaśnienie dla braku prób, a także dla porażek i niepowodzeń - tych prawdziwych, jak i zmyślonych. Sprawdź, które...
Listen
#6. Efekt widza. Jak (nie) działamy w stadzie from 2020-09-03T11:50
Efekt widza, czyli rozproszenie odpowiedzialności, to nasza społeczna bierność, gdy jesteśmy w stadzie. Jaka jest geneza tego zjawiska? Jak wpływa ono na naszą motywację do działania? I jak sobie z...
Listen
#5. Próżniactwo społeczne a produktywność from 2020-08-19T12:56:23
Na czym polega zjawisko próżniactwa społecznego? Jak wpływa na naszą produktywność w zespole? W jaki sposób możemy się ustrzec przed jego negatywnymi skutkami?
Jeśli uważasz, że mój podc...
#4. Jakie są źródła motywacji? from 2020-08-07T17:22:49
Dziś porozmawiamy o typologii motywacji, w której uwzględnia się jej źródła. Które źródło motywacji jest najmniej doceniane, a niezwykle istotne? Dlaczego holistyczne ujęcie motywacji jest tak ważn...
Listen
#3. Motywacja strategiczna oraz instant from 2020-07-23T09:48:59
Dziś zajmiemy się jedną z moich ulubionych typologii motywacji, czyli podziałem na motywację strategiczną oraz instant. Która z nich jest ważniejsza? Jakie pełnią funkcje? Czy możemy opierać nasze ...
Listen
#2. Co to jest motywacja? from 2020-07-08T14:15:12
Czy motywacja to proste "chce mi się"? Czym jest gotowość do działania? Dlaczego afirmacje i wizualizacje mogą przynieść naszej motywacji więcej szkody niż pożytku?
Jeśli uważasz, że mój...
#1. Hustle, czyli orka na ugorze from 2020-06-22T09:57:57
Czy harówka jest dobra dla naszej motywacji i produktywności? Co łączy hustle ze zjawiskiem goalodicy? Czy da się inaczej osiągać sukcesy niż przez nieustanną, ciężką pracę?
Jeśli uważas...