#160 Hard Days Hard, Easy Days Easy - Impulse für euren Sommer auf kurzen Strecken - a podcast by Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Wenn man diese Woche nicht so wirklich viel auf dem Zettel hat und denkt, dass es diesmal zwangsläufig ne kurze Folge wird, dann aber aufgrund der starken Wettkampfergebnisse von Robert Farken auf das Mittelstreckentraining von Olympiasieger&mehrfachen Weltmeister Noureddine Morceli kommt, da eine exemplarische Trainingswoche analysiert und versucht euch ein paar Impulse für euer Sommertraining&Unterdistanzen zu geben, sind wir dann doch schnell wieder tief drin gewesen in der Laufmaterie.

Vorher gab es aber erst noch aufbauende Post aus der Community für Ralf nach dem nun besiegelten Abstieg seines Lieblingsclubs aus der Bundesliga und wir nehmen mal vorweg - er hat sich sehr darüber gefreut und war anders als in der letzten Folge befürchtet wie immer bester Laune. Während Philipp gerade wieder in Berlin ist für Termine, geht es für Ralf im Anschluss an die Aufnahme nach Hamburg zur Triathlon Langdistanz EM, wo er am Sonntag für die Sportschau im Einsatz sein wird.Einsatz ist ein gutes Stichwort, das wir in der Sendung auch auf andere Art und Weise aufgreifen, denn vom 01.06.-12.06. läuft die adidas Kampagne „Move for the Planet“ auf die wir nur zu gerne aufmerksam machen. Für jede 10 Minuten Bewegung spendet adidas 1€ an die soziale Initiative „Common Goal“ - dabei zählt nicht nur Laufen, sondern insgesamt 34 Sportarten wie Radfahren, Tennis, Fußball und viele mehr. Ziel der Kampagne ist es Communities durch Sport über Nachhaltigkeit aufzuklären und auf Basis dieser Mission Projekte auf der ganzen Welt zu unterstützen.

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