‘Comer Transtornado’: alimentação descontrolada pode ser motivo de angústia e sofrimento - a podcast by CBN

from 2021-09-13T12:21:02

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Fuga da dieta pode trazer sentimento de culpa e gerar um ciclo vicioso. Janaína Goston explica que é preciso diferenciar o exagero do transtorno alimentar. A nutricionista defende uma ‘alimentação inclusiva’, ou seja, refeições que envolvam, além de comidas saudáveis, também itens como doces, sanduíches e outros, desde que consumidos com moderação.