Episode 22: Liebevolle Güte - a podcast by AOK Baden-Württemberg

from 2020-06-04T21:57

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Während dieser Übung dürfen Sie sich aufrecht hinsetzen und die Hände mit nach oben geöffneten Handflächen auf die Oberschenkel legen. Nehmen Sie eine annehmende Haltung für Ihre eigenen Gedanken und Gefühle ein. Achten Sie auf Ihre Atmung.