Episode 21: Gedanken annehmen - a podcast by AOK Baden-Württemberg
from 2020-06-04T21:56
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Achten Sie bei dieser Übung auf Ihren Atem. Setzen Sie sich aufrecht hin und lassen Sie den Atem Ihren Körper erfüllen und wieder verlassen. Heißen Sie auftretende Gefühle und Gedanken willkommen und lassen Sie diese wieder ziehen.
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