Episode 1 - The empire rises from the couch - a podcast by Birgit, Dominic, Stefan und Steve
from 2017-10-09T00:00
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Show Notes and Links
Vorstellung der Podcast-Idee
- Welche Ziele insgesamt?
Kurze Vorstellung der Personen
- Nochmal ohne Kneipenatmosphäre.
- Welche Lauferfahrung hat jeder schon.
TechTalk
- Laufausrüstung
- GPS tracking (Strava, Garmin-Uhr)
- TJ überlegt eine vívosmart® HR zu kaufen
- Stefan wartet auf ein kleines Jelly Phone
- Trainingspläne/steuerung
- BMI-Tracking
- Stefan’s BMI-Aufzeichnungen
- Stefan’s BMI-Aufzeichnungen
Hausaufgaben
Welche Ziele will jeder bis in drei Wochen erreichen?
- Stefan, Dominic und TJ wollen pro Woche 2x Laufen.
Hausmeisterei
- Stravagruppe (alle mitmachen!)
- Verabschiedung
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